Krav Maga Olomouc
Přijď zapracovat na svojí kondici, zpevni postavu a nauč se bránit
Je to snadné, účinné a rychlé. Za 3 měsíce pronikneš do tajů nejefektivnější metody sebeobrany. Budeš připravený(á) na krizové situace a budeš se umět bránit. K tomu se můžeš při pravidelném tréninku těšit na zpevněnou postavu,
skvělou fyzičku a zdravé sebevědomí.
Co cvičením získáš
Ubráníš se
Krav Maga patří k nejúčinnějším sebeobranným systémům na světě. Trénují ji speciální vojenské jednotky, protidrogová komanda, agenti tajných služeb i ochranky ViP lidí.
Získáš skvělou fyzickou kondici
V rámci tréninku jednotlivých technik a v rámci přípravy na možná napadení se zároveň zlepšuje fyzická kondice. Tělo vydrží nejen více, ale i déle v zátěži.
Zpevníš si tělo
Místo blátíčka svaly. Zpevníš si postavu, narovnáš se a začneš si uvědomovat své tělo. Dámy ocení pevné nohy a zadeček, pánové větší tricepsy a ramena.
Zvýšíš si sebevědomí
Budeš mít lepší fyzičku, budeš mít pevnou postavu a budeš se umět bránit. To vše vede k uvědomění si svého já a k růstu sebevědomí. Je to fajn pocit.
Snížíš svůj stres
Po náročném pracovním dni skvěle odbouráš stres, zbavíš se napětí a prokrvíš celé tělo. Při pravidelném tréninku zlepšíš kardiovaskulární systém a zrychlíš metabolismus.
Najdeš výhodu
Každý si ve cvičení najde něco jiného. Jedno je ale u nás všech stejné – vždy najdeme něco, co jsme vůbec nečekali a co nás příjemně překvapí. Co najdeš ty?
Kde a kdy trénujeme
Termíny cvičení
Pokročilí:
skupina B – pondělí 18:00 – 19:30 / středa 18:00 – 19:30
Adresa
Tady cvičíme
Hlavní trenér
Ing. Martin Dvořák, MBA
- instruktor Krav Maga Global s mezinárodní certifikací civil, kids, combat & fighting, VIP protection, Safe transportation & CQB
- instruktor ESP teleskopický obušek pro ozbrojené složky, obránný sprej, kubotan
- trenér II. třídy se zaměřením na sebeobranu a Krav Maga
Mezinárodně certifikovaní instruktoři Krav Maga Global musí procházet každoročně opakovanou certifikací pro udržení kvality výuky.
Časté otázky
Jak rychle se naučím bránit? Stačí tříměsiční kurz?
Za tři měsíce se naučíte základy, jak se pohybovat, na co si dávat pozor, jak reagovat na nejčastější typy útoků. Naučíte se rozpoznat druhy útočníků, útoků a hrozeb. Během té doby se také dostanete do lepší fyzické formy, než jste. Většina lidí však pokračuje ve cvičení dále, protože jen úplné základy nestačí.
Hrozí mi zranění?
Při každém sportu se můžete zranit. Ale pravděpodobnost, že se zraníte při hraní fotbalu nebo hokeje je mnohem vyšší. Tréninky jsou vedeny s velkým důrazem na bezpečnost a za celou dobu fungování jsme neměli vážnější zranění. Samozřejmě, že občas vznikne nějaká modřina, nebo jsou namožené svaly.
Vážně je to cvičení i pro holky?
No jasně, že je. Krav Maga je o univerzální sebeobraně, kterou se zvládnou naučit i děti. A to doslova.
Cena a informace o novém kurzu
Kontakt
Ing. Martin Dvořák, MBA
+420 724 188 050
martin@kravmaga-olomouc.cz
Tršice 209, PSČ 783 57
IČ 65163257